Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga. Im Fokus steht die Atmung, welche mit der körperlichen Aktivität in Einklang gebracht wird. Es werden fließende Übergänge unterrichtet so dass Balance, Flexibilität, Kraft, Entspannung und Konzentration gleichermaßen gefördert werden. Dieser Fluss ermöglicht es uns, die Verbindung zu uns selbst und allem was uns umgibt zu erforschen und zu vertiefen.
In jeder Stunde werden körperliche Praxis, Meditation und Atemübungen kombiniert. Der Kurs ist offen für alle Levels, es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Max. 6 Teilnehmerinnen