Kurse :Frauenliga | La vie féminine

Die Beratung wird in Zusammenarbeit mit Info-Integration und dem Belgischen Roten Kreuz angeboten.

Die juristische Beratung richtet sich an alle Frauen, die ein erstes juristisches Gespräch benötigen.

Wann? Mittwochs, 9:30 bis 11:30 Uhr

Wo? Viertelhaus Cardijn, Hillstr. 7

Eine Initiative von Frauenliga, Miteinander Teilen, Haus der Begegnung & Viertelhaus Cardijn.

Daniela Amberg: “Warum essen wir? Aus Hunger oder ist es etwas anderes? Vielleicht aus Gewohnheit, Belohnung oder Reflex? Oder vielleicht, um bestimmte Gefühle wegessen zu wollen? Zu welchen Nahrungsmitteln greifen wir bei welchen Gefühlszuständen? Was ist der Unterschied zwischen Hunger, Heißhunger und emotionalem Essen? In diesem interaktiven Vortrag gehen wir unseren Essensmustern auf den Grund. Wir prüfen, was wir wirklich brauchen, was uns über das Essen hinaus nährt und wie wir uns emotional regulieren können, ohne zu essen. Wir bekommen Impulse, wie wir mit mehr Achtsamkeit unser Essen wirklich schmecken und genießen können. So kann Essen zu einem positiven, stärkenden Ritual werden.”

Hier kannst du dich mit Mädels in deinem Alter über sämtliche Themen unterhalten, die euch interessieren, Makeup, Partys, Jungs, …

Der Kurs richtet sich an Frauen ab der 6. Woche nach einer Geburt. Trainiert wird speziell Beckenboden-, Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur. So lösen sich Verspannungen und die Teilnehmerinnen kommen zur Ruhe. Durch die Stärkung der Beckenbodenmuskeln kann das Risiko von gesundheitlichen Spätfolgen gesenkt werden.

Für Eltern & Kinder zwischen 1 und 6 Jahre

Alte und neue Kinderlieder … Kinder wollen die gemeinsam erlernten Lieder immer wieder hören. Sie wollen selber singen und zuhören, wenn man für sie singt. Für die kindliche Entwicklung ist singen wichtig. Singen fördert den Spracherwerb, hilft beim Erlernen sozialer Kompetenzen und macht nebenbei noch eine Menge Spaß!

Achtung:

EKS-03 Kurs ist für Eltern und Kinder zwischen 1 und 4 Jahre.

ME-01 und ME-02 Kurse sind nur für Kinder zwischen 4 und 6 Jahre.

Babymassage ist eine wunderschöne Art der Kommunikation zwischen Eltern und Kindern. Besonders bei Erstgeborenen kann das Massieren Müttern und Vätern dabei helfen, mehr Selbstvertrauen im Umgang mit ihrem Kind zu erlangen.

In unserem Kurs wird die Technik der Babymassage erlernt und gemeinsam geübt. Je entspannter die Atmosphäre bei der Massage des Kindes, desto intensiver vermitteln die Hände der Eltern Wärme und Geborgenheit. Langfristig können sich diese Streicheleinheiten positiv auf die gesunde Entwicklung des Babys auswirken.

Der Kurs ist geeignet für Eltern mit Kindern, die zwischen sechs Wochen und sechs Monate alt sind.

Die Teilnehmer*innen erlernen Maßnahmen zu ergreifen, wenn Kinder erkranken oder sich verletzen. Unter Umständen kann schnelles und richtiges Handeln für ein Kind nämlich lebensrettend sein. Neben Übungen zur Erste-Hilfe-Praxis geht es im Kurs auch darum, gefährliche Situationen von vornherein zu erkennen oder gar zu vermeiden. Die Teilnehmer*innen erlangen mehr Sicherheit im Schutz ihrer Kinder und Enkelkinder. Der Kurs richtet sich an Eltern und Großeltern.

In nur drei Stunden lernen, worauf es im Notfall ankommt. Hier lernen Die Teilnehmer*innen, wie sie für Sicherheit sorgen, den Notruf richtig absetzen, die stabile Seitenlage durchführen und wie sie richtig reanimieren, mit und ohne AED (automatisierter externer Defibrillator). Die verschiedenen Schritte werden dabei nicht nur am Erwachsenen, sondern auch an Kinder- und Baby-Dummies geübt. Am Ende des Kurses erhalten alle Absolvent*innen ein Diplom und ausführliche Unterlagen zu den Kursinhalten.

Die Kursgebühren werden von den Krankenkassen ganz oder teilweise (15 €) erstattet.

max. 12 Teilnehmer*innen 

Die Teilnehmerinnen lernen, wie sie gesund und zufrieden durch die Schwangerschaft kommen und bereiten sich körperlich und geistig auf die Geburt vor. Eine regelmäßige Schwangeren-Yoga-Praxis kann typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit, Wasseransammlungen lindern oder sogar verhindern. Es gibt Übungen zur bewussten Atmung, die während der Geburt hilfreich sind, und Übungen wie etwa die Kindhaltung, um selbst zur Ruhe zu kommen und dem Ungeborenen ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu vermitteln. Andere Übungen kräftigen Beckenboden und Muskulatur und bringen verlorene Energie zurück.

Max. 8 Teilnehmerinnen

Hier wird mit Bewegung und Übung der Wiedereinstieg nach der Geburt leicht gemacht. Kraft, Ausdauer, Koordination, Regeneration und Flexibilität werden hier gefördert.

Im Klartext ein Ganzkörperkräftigungsworkout zu toller Musik!

Kinder können in diesem Kurs die Freude an der Bewegung für sich entdecken. Dieser Kurs fördert mittels einfachen und leicht zu erlernenden Übungen und Tänzen die geistige und körperliche Entwicklung Ihres Kindes.

Platt ist ein wichtiger Teil unserer Identität.

Es gehört zu unserem kulturellen Erbe und sollte nicht verloren gehen.

Willy Emontspohl führt locker und spielerisch an die Sprache heran.

Für Kinder ab 8 – 12 Jahre.

Arabisch wird von mehr als 312 Millionen Menschen weltweit gesprochen. Außerdem ist sie eine der sechs offiziellen Sprachen der Vereinten Nationen und ist somit in vielen professionellen Bereichen sehr nützlich.

Lassen Sie Ihr Kind eine neue Sprache entdecken!

Ob stricken, häkeln oder sticken, der Handarbeitstreff richtet sich an alle Frauen, die etwas Kreatives unternehmen wollen. In entspannter Atmosphäre können interessierte Frauen ihrem kreativen Hobby nachgehen und wertvolle Tipps austauschen.

Im Rahmen des Integrationsparcours der Deutschsprachigen Gemeinschaft organisiert die Frauenliga frauenspezifische Deutschkurse.

Anmeldung und Information bei:

Info Integration
Hillstraße 7
4700 Eupen

Tel.: +32 (0)87 / 76 59 71 oder +32 (0)493 40 06 76/77
E-Mail: info-integration@roteskreuz.be

Donnerstags von 8:45 bis 12:00 Uhr

Hier haben Eltern die Möglichkeit ihre Kinder für eine Weile in die Obhut unserer Betreuerinnen zu geben, um sich etwas Zeit für andere Dinge zu nehmen. Für Kinder ab 4 Monate bis 3 Jahren. Der Hort ist die perfekte Vorbereitung auf den Einstieg in den Kindergarten.

Montags und mittwochs, von 9:30 bis 11:30 Uhr

Im geschützten Rahmen treffen hier Kinder aufeinander, um gemeinsam zu spielen und voneinander zu lernen. Für die Eltern oder Großeltern ist es ein Ort des Austausches und des Kennenlernens. Hier werden bei Bedarf diverse Themen angesprochen und diskutiert. Auch werden in regelmäßigen Abständen Ausflüge organisiert. Es ist keine Anmeldung nötig, kommt einfach vorbei.

Dienstags und donnerstags, von 15:30 bis 16:30 Uhr und von 16:30 bis 17:30 Uhr

Primarschüler*innen können hier Hilfe bei den Hausaufgaben erhalten. Durch viele Ehrenamtliche wird den Kindern ein lebendiges Umfeld zur Selbstentwicklung und Selbstverwirklichung geboten.

Mittwochs von 15:00 bis 17:00 Uhr

Der offene Treffpunkt ist ein Begegnungsplatz für alle. Hier können Kinder spielen und Erwachsene sich austauschen. Neben unseren regelmäßig organisierten Aktivitäten können gerne eigene Vorschläge eingebracht werden. 

Gemeinsam bauen wir verschiedene Gemüsesorten an, ernten und verarbeiten diese. In diesem Rahmen organisieren wir Schulungen und Workshops (praktisch und theoretisch) zur Pflege und Ernte von Gemüse.

Der Gitarrenunterricht hat die Selbstentwicklung, die Integration, die Partizipation und die nicht formale Bildung von Kindern und Jugendlichen zum Ziel.

Der Gitarrenunterricht möchte das Miteinander von Kindern und Jugendlichen aus verschiedenen Kulturen fördern und den Teilnehmer*innen einen Erfahrungsraum geben, wo nicht die intellektuelle und musikalische Leistung, sondern der Spaß Neues zu entdecken, die Freude selber etwas zu Bewirken und das Miteinander im Vordergrund stehen. An Stelle der Leistung, möchten wir die Selbstentwicklung, den Teamgeist, den gegenseitigen Respekt und die soziale Verantwortung fördern.

Wenn Sie sich ein Bild dieser Arbeit machen möchten, laden wir Sie gerne dazu ein, sich die zwei Kurzfilme auf YouTube anzuschauen. Beispielhaft für die vielfältigen Angebote, zeigen die Filme die Projektarbeit in ihren vielfältigen Facetten. Die Links zu den zwei Filmen lauten https://tinyurl.com/jungengagiert und https://tinyurl.com/jungengagiert2

Zum Gitarrenunterricht sind Kinder und Jugendliche im Alter zwischen 8 und 18 Jahre herzlich willkommen. Die Teilnehmer*innen treffen sich einmal wöchentlich in Kleingruppen von drei bis sechs Kindern und werden von erfahrenen Animator*innen angeleitet. Den genauen Zeitpunkt des Gitarrenunterrichtes legen wir bei der Anmeldung gemeinsam mit den Eltern und Jugendlichen fest.

Der Teilnahmepreis beträgt 40 Euro für die Periode April bis Ende August 2021.

Augenblicklich dürfen wegen der aktuellen Situation nur Kinder unter zwölf Jahren am Gitarrenunterricht teilnehmen.

Künftig, wenn die Situation es wieder erlaubt, heißen wir auch wieder die über zwölfjährigen Kinder und Jugendlichen sowie auch – und das ist ganz neu – die erwachsenen Menschen zum Gitarrenunterricht herzlich willkommen.

Der Gitarrenunterricht ist ein Gemeinschaftsprojekt vom Haus der Familie und vom Jugendanimationszentrum.

Die Singgruppe trifft sich jeden 3. Montag im Monat um 20:00 Uhr. Informationen gibt es bei der Lokalgruppe unter Tel. +32 (0)80 / 22 97 44. Es wird eine Teilnahmegebühr erhoben.